Φύλλο πρακτικής περιγραφής Τίτλος: Προσωπική ιστορία Σκοπός: Να καλλιεργηθεί η ενσυναίσθηση, η αυτογνωσία και η ανθεκτικότητα μέσω της δομημένης αφήγησης ιστοριών. Διάρκεια: 60–75 λεπτά Μορφή: Προτροπές για ιστορίες, ανταλλαγή απόψεων σε ομάδες, αναστοχασμός Βασικά βήματα: Βασικοί κανόνες → Προτροπή ιστοριών και προετοιμασία → Ανταλλαγή απόψεων → Αναστοχασμός → Σύνδεση με την πραγματική ζωή Υλικά: Κάρτες προτροπής, χρονόμετρο, φύλλα ανατροφοδότησης Ομάδα-στόχος: Ενήλικες 20–55 ετών, διαφορετικών κοινωνικών στρωμάτων, ειδικά εκείνοι/ες που αντιμετωπίζουν αντιξοότητες Μαθησιακά αποτελέσματα: Ενίσχυση της ενσυναίσθησης, της ενεργητικής ακρόασης και των στρατηγικών ανθεκτικότητας Βασικά οφέλη: Οικοδόμηση εμπιστοσύνης, επικύρωση εμπειριών και προώθηση της αμοιβαίας υποστήριξης
